Lämpimästi tervetuloa Viesti virkeänä – Hyvän unen verkkokurssille!
Kiitos, kun päätit lähteä matkalle kohti lempeitä höyhensaaria!
Kurssin tavoitteet
Viesti virkeänä -kurssi tarjoaa sinulle tietoa unesta ja sen vaikutuksesta vireyteen ja erityisesti aivojen toimintaan. Kurssin jälkeen ymmärrät, miten ratkaiseva merkitys hyvällä unella on työssä jaksamiseen, menestykselliseen esimiestyöhön, johtamiseen, työyhteisön hyvinvointiin sekä yrityksen menestykseen. Saat viestisi perille!
Kurssin jälkeen:
- Ymmärrät miksi ihmisen täytyy nukkua
- Tiedät miten uni vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen ja älylliseen toimintaan
- Tiedät miten hyvin nukkuneena vaikutat tiimin yhteistyöhön ja koko työyhteisöön
- Ymmärrät miksi laadukas uni vaikuttaa karismaasi ja työhösi esimiehenä tai johtajana
- Tiedät miten työyhteisö voi tukea riittävää unta ja palautumista
- Tiedät miten itse voit vaikuttaa oman unesi laatuun
Kurssin sisältö
Voit kulkea verkkokurssin läpi missä järjestyksessä haluat. Voit opiskella palan sieltä toisen täältä, mutta eniten saat jos käyt kurssin läpi järjestyksessä. Suosittelen, että käyt ensin läpi kaksi ensimmäistä teemaa, Unen tarkoitus ja Unen vaikutukset, jotta saat hyvät pohjatiedot unen rakenteesta ja sen merkityksestä älylliseen toimintaan. Kolmas teema, Unen vaikutus viestiin, pitää sisällään asioita, joihin unen puute vaikuttaa erityisesti kommunikoinnin saralla. Se puolestaan antaa pohjaa kurssin varsinaiselle pihville, eli Työyhteisön keinoille vaikuttaa henkilöstön vireyteen ja kaikkeen yrityksessä tapahtuvaan viestintään, sekä Omiin keinoihin vaikuttaa vireyteen. Kaksi viimeistä teemaa voit käydä haluamassasi järjestyksessä.
Verkkokurssi koostuu viidestä teemasta:
Kukin teema sisältää siihen liittyviä aihe-alueita, joita käsitellään tekstin, kuvan tai videon välityksellä.
Kurssin kesto ja laajuus
Kurssin sisältö on käytettävissäsi vuoden tilauspäivästä. Suorittamiseen kuluu 3 – 5 tuntia riippuen opiskelutyylistäsi ja siitä, miten perusteellisesti tutustut materiaaleihin.
Yhteystiedot
Jos haluat kysyä Viesti virkeänä -kurssin sisällöstä tai kaipaat lisätietoja unesta, palautumisesta tai hyvinvoinnista, olen mielelläni käytettävissä. Jos kaipaat tukea univaikeuksien selättämiseen tai etsit tasapainoa stressin ja palautumisen keinulaudalla, voit silloinkin kääntyä puoleeni.
Tuuli Kassila
puh: 040 5070559
tuuli@aurinkotuuli.fi
Aurinkotuuli oy
Lähdetään matkaan! Alla olevasta “Unen tarkoitus” -painikkeesta pääset aloittamaan kurssin.